🌬️ 입동이란 무엇인가?
입동(立冬)은 스물네 절기 중 겨울의 문이 열리는 시점을 뜻합니다. ‘설 립(立)’, ‘겨울 동(冬)’ 자로, 겨울이 시작됨을 알리는 날이라는 의미죠. 천문학적으로는 태양의 황경(黃經)이 225°에 도달하는 때를 기준으로 산출합니다. 날짜는 해마다 조금씩 달라지지만 대체로 양력 11월 7~8일 전후입니다.
🗓️ 입동 날짜는 왜 매년 달라질까?
- 절기 기준: 태양황경 225° 도달 시각
- 시간대 영향: KST(한국표준시) 적용, 표준시 차이로 날짜 변동 가능
- 결론: 정확한 연도별 날짜/시간은 국립천문연구원 절기표 확인 권장
🐟 입동과 세시풍속
- 김장철 신호: 지역·기온에 따라 입동 전후 김장 준비
- 월동 준비: 난방 연료, 겨울 의복/이불, 보관 식품 준비
- 제철 먹거리: 무·배추, 굴·방어 등 늦가을·초겨울 식재료
- 속담: “입동에 겨울문이 열린다” 등 보건을 경계
🍲 입동 음식 & 영양 포인트
- 무·배추: 소화 부담↓, 비타민 C 풍부
- 굴: 아연·철분 보충 (위생·알레르기 주의)
- 대파·생강: 체온 유지, 혈액순환 도움
- 곶감·대추: 점막 보습, 당 섭취량 조절
TIP: 건조·한랭기에 대비해 미지근한 물, 단백질+비타민 균형 섭취가 좋습니다.
🧥 입동 이후 생활 관리 체크리스트
- 보온 레이어링: 속건성 이너 + 보온 중간층 + 방풍 아우터
- 가습·환기: 하루 2~3회 짧은 환기, 실내 습도 40~60%
- 면역 루틴: 수면 7시간+, 가벼운 유산소, 비타민 D
- 월동점검: 난방필터, 결로·동파, 차량 타이어 공기압
- 감염병 예방: 손위생·기침 예절, 밀집환경 마스크 선택
🧭 입동–상강–소설로 보는 계절 흐름
- 상강(霜降): 서리 시기(10/23~24)
- 입동(立冬): 겨울 시작(11/7~8)
- 소설(小雪): 첫눈 가능(11/22~23)
🔢 절기 계산 한 입 천문
24절기는 태양의 위치를 기준으로 15° 간격으로 구분합니다. 입동은 그중 225° 지점이며, 해외 체류 시 현지 표준시 차이로 날짜가 하루 차이 날 수 있습니다.
📚 교육·업무 활용 팁
- 교육: 절기 체험 수업, 계절 관찰 노트
- 마케팅: 입동 인사말 카드, 보온·보건 캠페인
- 콘텐츠: “입동 뜻/날짜/음식/인사말/건강관리” 하위 키워드 섹션 구성
❓FAQ
Q1. 입동이 곧 겨울 날씨 시작인가요?
기상학적 겨울과는 기준이 다릅니다. 다만 평균기온 하강이 뚜렷해지는 구간입니다.
Q2. 김장은 꼭 입동에 하나요?
아닙니다. 지역 기온·취향에 따라 다르지만 입동 전후가 전통적 적기입니다.
Q3. 매년 날짜가 달라지는 이유는?
태양황경 기준과 표준시 적용으로 양력 날짜가 1일 내외 변동합니다.
참고: 국립천문연구원 절기 자료, 동아시아 세시풍속 일반 상식